A veces nos preguntamos que nos pasa, hoy me siento alegre, feliz, contento, me siento completo, pero de repente pasa algo y me siento triste, desilusionado, enojado, amargado. No lo podemos entender, no sabemos en que momento todo paso de blanco a negro y viceversa.
Tratamos de remediar la situacion y nos enfrascamos mas pensando en buscar una posible respuesta a la causa del problema que en solucionar en si dicho problema, y es entonces que nos damos cuenta de que hemos vuelto a caer en ese circulo vicioso que se llama vida, o mejor dicho de lo que creemos vida.
Aunque no lo creamos nuestra vida en si es un circulo vicioso, marcada por patrones que desde pequeños nos han enseñado a seguir, y que sin darnos cuenta, son los que rigen nuestra forma de ser. Muchos dicen que es carácter, otros dicen que es conducta, y algunos dicen que forma de ser, pero en realidad no es ni lo uno ni lo otro, son solo patrones que nuestro inconsciente ha aprendido a lo largo de nuestras vidas y que se manifiesta en todos los momentos de forma repetitiva. Y lo peor de todo es que nos han ensenado a estar constantemente buscando respuestas en vez de buscar soluciones (nuestra mente no para, no descansa siempre estamos pensando y eso esta mal).
Pero la pregunta es...estamos viviendo a plenitud?, nos llena de satisfacción cada dia que vivimos?? sentimos que nos realizamos cada día que pasa??, para muchos la respuesta es NO para algunos la respuesta es quizás y para pocos la respuesta es SI.
Pero mas allá de encontrar esa respuesta, es mejor empezar a romper el circulo vicioso, empezar a cambiar el patrón de conducta, mejorar nuestro esquema de vida, y solo nosotros podemos tomar ese paso e iniciativa para salir de la "rutina diaria", al principio es difícil, quizás doloroso pero no imposible, debemos dejar de pensar, suena trillado y loco, pero no mires entre las lineas, dejar de pensar es apagar tu mente y vivir el ahora, respirar el aire puro, admirar la naturaleza, observar la belleza del paisaje, sentir los latidos de tu corazón, hacer las cosas para el HOY y no para el MANANA, disfrutar de el AHORA y no de los recuerdos del pasado.
Empieza a darle sentido a tu vida, visita a tus familiares, ayuda a las personas necesitadas (no solo son las personas en la calle, todos necesitamos de un amigo siempre), planta un árbol, adopta una mascota, levántate mas temprano y haz ejercicios, hay muchas maneras de disfrutar el hoy y el ahora lo único que tienes que hacer es dejar pensar y ponerle mute a la vocecita interna que solo te llena de preocupaciones. Empieza hoy a practicarlo y vas a ver como de repente te vas a llenar de un gozo infinito.
Esta vez les dejo el Gaiatri Mantra, disfrutenlo
"OM BHUR- BHUVA- SUVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BARGHO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT"
Comentarios
Los estados obsevivo-compulsivos se refieren a otro caso, aunque parecido, pero no aplica al concepto bipolar en sí... creo yo, jeje.
Andrés Massuh.